月イチ土曜ヨガ

12月から毎月第3土曜日にMISATO先生による、

特別なヨガレッスンを開催することが決定いたしました！

普段の教室とは少し違ったヨガが楽しめるので、是非ご参加ください！

　次回の開催日：4/15（土）

普段からヨガをしている方も、ヨガ初心者の方でもご満足いただける内容となっております！

また土曜ヨガを2本連続で教室を受講してくださった方にはポイントプレゼントいたします！

★是非、ご参加ください！

※どちらもチケット1枚で参加可能となっております。

レッスン詳細

時間：13:15~14:15

対象：18歳以上女性

お顔まわりの筋肉・リンパマッサージ・筋トレをします。椅子に座りながらできるヨガポーズを組み合わせてさらに巡りをよくします。お着替え不用でどなたでもご参加頂けるレッスンです。

時間：14:30~15:30
対象：18歳以上女性

女性特有のお悩み（生理周期・更年期）に対応するポーズ、内腿、骨盤低筋群、腹横筋にフォーカスしたポーズを行います。女性限定、運動量少なめ、シニア世代もOK！