シェイプアップヨガ(15)

サービス内容

音楽に合わせながら自然と体幹を使うポーズを連続的にとっていきます。上手にできなくてもOK！ 楽しみながら取り組むことで、代謝をあげて爽快感を味わいましょう。 引き締まった立ち姿勢も練習できます。