美姿勢筋膜リリース＆サボり筋エクササイズ(15)

サービス内容

筋肉を「ほぐす」と「動かす」を同時に行うレッスンです。筋肉や筋膜が硬くなると、肩こり腰痛・運動しても痩せないなど、身体のアンバランスからくる不調が起きやすくなります。ほぐして柔らかくした筋肉をキープするには、対になる筋肉を動かすことも大切です。(金曜の２レッスンを凝縮した内容となっております)

キャンセル規約

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