サボり筋を正しく動かそう♪ワークショップ

サービス内容

12個のサボり筋を「正しく」使えるようになる！ 笹川大瑛 著『ビジュアル版　サボり筋トレーニング』を用いて、図を見たり、お一人ずつ体をチェックしながら、サボり筋を鍛えていきます。 動かせていない「サボり筋」を鍛えると、代わりに働きすぎていた 「頑張り筋」が緩みます。 腰痛・膝痛・股関節の硬さ・太ももの張りが気になる方にオススメ！

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