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【​健康ウォーキング】

​定期教室化決定!
⭐️誰でもできる健康ウォーキング🚶‍♀️
開催日:10/23​、11/27
時間:13:15-14:15
対象:18歳以上男女
​運動靴が必要となります!

​レッスン詳細

​誰でもできる健康ウォーキング

対象:18歳以上男女

​強度★★

【持ち物】室内シューズ、飲み物

※姿勢チェックのため身体のラインがわかりやすい服装

(スカートNG)

健康のためにウォーキングされているあなた、ちょっと待って!!

間違った歩き方をしていたら効果がないどころか、逆に身体を痛めてしまっている可能性があるんです。

 

こちらのイベントは、キレイな姿勢と正しい歩き方を学び いつまでも健康に、ご自身の足でどこへでも歩いて行ける身体作りを目的に進めていきます。

 

さらにプラス♪ 代謝がアップする歩き方のポイントもお伝えするので、ダイエット効果も期待できます。

 

まずは「今のご自身の姿勢や歩き方が正しいか?」

ぜひこの機会にチェックしにいらしてください

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