【健康ウォーキング】
定期教室化決定！
⭐️誰でもできる健康ウォーキング🚶♀️
4/8（土）時間：13:15-14:15
4/29（土）時間：14:30-15:30
5/28（日）時間：10:00-11:00
対象:18歳以上男女
運動靴が必要となります！
レッスン詳細
誰でもできる健康ウォーキング
対象：18歳以上男女
強度★★
【持ち物】室内シューズ、飲み物
※姿勢チェックのため身体のラインがわかりやすい服装
（スカートNG）
健康のためにウォーキングされているあなた、ちょっと待って！！
間違った歩き方をしていたら効果がないどころか、逆に身体を痛めてしまっている可能性があるんです。
こちらのイベントは、キレイな姿勢と正しい歩き方を学び いつまでも健康に、ご自身の足でどこへでも歩いて行ける身体作りを目的に進めていきます。
さらにプラス♪ 代謝がアップする歩き方のポイントもお伝えするので、ダイエット効果も期待できます。
まずは「今のご自身の姿勢や歩き方が正しいか？」
ぜひこの機会にチェックしにいらしてください
"健康美"のための
【ヒールウォークレッスン】
赤石先生にが”健康美”をテーマに新しい教室を開催することが
決定いたしました！徐々にマスク生活から解放され、
おしゃれな恰好でお出かけする機会が増えた今にピッタリな教室と
なっております♡
開催日時：5/22（月）13:15-14:15
レッスン詳細
日常を華やかに♪
”健康美”のための
【ヒールウォーキング】
対象：18歳以上女性
強度：★★
【持ち物】履きなれている金属製でないヒール
※室内で履ける程度にご自宅でヒールを拭いてください
目まぐるしい日々に追われ、もう何年もスニーカーという方も多いのではないでしょうか。
徐々にマスク生活からも解放され、旅行やお子さまの学校行事、大人女子会など、 いつもよりちょっとオシャレな恰好でお出かけする機会も増えてきましたね！
そんな時、新しい洋服を着てもなんだかパッとしない…
「いい年だし、しょうがないわよね…」
そんな風に諦めていませんか？
年齢なんてただの指標です！！みなさんはまだまだキレイになれます♪
こちらの教室では、「健康で美しく」をテーマに 正しい姿勢とあわせてヒールでのキレイな歩き方を学びます。 実は、姿勢や歩き方を整えるだけでお洋服の着こなしの印象も変わってくるのです。 "健康美”をテーマに、ヒールでキレイに歩けるレッスンからスタートし 洋服ごとにテーマを決めた歩き方やバックの持ち方なども 徐々に取り入れながら楽しく進めていきます。
まずは「このパンプスをキレイに履きこなしたい！」そんな一足をお持ちください♪
日常をちょっぴり華やかに変えませんか？